Min inspiration

Dette er en omfattende og detaljeret bog, der dykker ned i emnet baseret på den nyeste forskning. Den er baseret på fakta, samtidig med at den er relativt letlæst. Den er skrevet som en slags håndbog om perimenopause og overgangsalder. Den giver fakta om hormoner og deres virkninger, vejleder dig om HRT (hormonbehandling), behandler fysisk og mental sundhed, sexlyst, parforhold og arbejdsliv, og behandler også, hvordan livsstilsændringer kan lindre symptomer og forebygge fremtidige sundhedsrisici såsom osteoporose og demens. Den har et klart fokus på at aflive myter og øge både forståelse og viden om behandlingsmuligheder og risici på kort og lang sigt. En rigtig god bog, en af de bedste efter min mening.

Om forfatteren: Louise Newson, jeg ser hende som en pioner på området, der har arbejdet aktivt med perimenopause/overgangsalder i mange år og også har formået at ændre synet på og behandlingen af kvinder med problemer i England.

https://www.newsonhealth.co.uk/staff/dr-louise-newson/

Forfatterne arbejder virkelig på at sætte de problemstillinger, de fremhæver, i en kontekst og argumenterer grundigt for hvert problem. Travis bidrager også med meget interessante refleksioner over psykologien bag reaktioner og beslutninger. Bogen er skrevet til kvinder, men er også skrevet for at forklare for en læge, hvilket gør den lidt tungere at læse. Overbevisende og god, referencerne er talrige, og formålet er, at de skal være nyttige for din læge. Hvis jeg var professionel, ville denne bog sandsynligvis være en af dem, jeg læste først.

Om forfatterne: Avrum Bluming er læge, hæmatolog og onkolog. Professor emeritus ved University of Southern California. Tidligere forsker ved National Cancer Institute. Carol Travis er socialpsykolog, videnskabelig skribent. Især kendt for indsatser for ligestilling mellem kønnene og videnskabelig skepsis. Begge er aktive i og uddannet i USA.

https://www.researchgate.net/profile/Avrum-Bluming

https://tavris.socialpsychology.org/

Ved at aflive myter og se på forskning beskriver Kate med et glimt i øjet, hvordan kvinder er blevet og stadig bliver behandlet af utilstrækkelig forskning og et isoleret patriarkalsk sundhedssystem. Hun afliver myter og ønsker at sprede information, man får en lille fornemmelse af kvinders kamp. En underholdende bog, hvor Kate har brugt sit journalistiske talent både til at skrive letfordøjeligt og humoristisk, men også til at grave sig igennem en masse tilgængeligt materiale og virkelig undersøge emnet. Mange gode referencer.

Om forfatteren: Kate Muir arbejder som forfatter, undersøgende journalist og producerer dokumentarfilm. Aktiv i England, født i Skotland. En fremtrædende aktivist for kvinders sundhed.

https://katemuir.co.uk/

Denne bog er en kort, praktisk og mere læsevenlig håndbog, der fokuserer på at give grundlæggende og tilgængelig viden til kvinder, der ønsker at forstå, hvad der sker under perimenopause og overgangsalder, og hvordan man forbereder sig på og håndterer symptomer i hverdagen. Bogen lægger vægt på konkrete råd om livsstil, kost, motion, stress og mental sundhed, samt grundlæggende information om HRT. Det er en guide, der er egnet som en første introduktion og giver værktøjer til at passe på sig selv og forstå forandringerne på et praktisk plan.

Om forfatteren: Louise Newson. Jeg ser hende som en pioner på området, der har arbejdet aktivt med perimenopause/overgangsalder i mange år og også har formået at ændre synet på og behandlingen af kvinder med problemer i England.

https://www.newsonhealth.co.uk/staff/dr-louise-newson/

Kelly skriver om kvindelig seksualitet generelt, men også om perimenopause/overgangsalder specifikt. Hun berører sociale normer, myter, skam og almindelige misforståelser om emnet. Derefter gennemgår hun anatomien og de forandringer, der sker, når vi mister vores østrogen. Hun giver også en række praktiske råd om, hvordan man tackler de problemer, der opstår. Den måde, hun skriver på, føles til tider lidt stiv, og man får indtryk af, at hun holder sig tilbage og skriver for en amerikansk middelklassekvinde, der trofast går i den lokale kirke hver søndag. Det er ikke ensbetydende med, at den indeholder mange perler og på en god måde forklarer en helhed, der ellers kan være svær at forstå.

Om forfatteren: Kelly Casperson er læge, nærmere bestemt urolog og urologisk kirurg. Født og uddannet i USA. Hun er også specialist i kvinders seksuelle sundhed og hormoners indflydelse.

https://kellycaspersonmd.com/

En neurolog forklarer, hvordan overgangsalderen ændrer den kvindelige hjerne. Hvordan det påvirker hukommelse, humør og kognition. Hun beskriver videnskabeligt baserede strategier for, hvordan man bedst håndterer under og efter denne overgang. Det er et komplekst område, som Lisa har forsøgt at beskrive på en enkel måde.

Om forfatteren: Lisa Mosconi er forsker og har specialiseret sig i neurologi. Født i Italien og nu aktiv i USA. Hendes forskning fokuserer på, hvordan hormoner, genetik og livsstil påvirker den kvindelige hjerne, især i overgangsalderen. Med Alzheimers i familien er dette hendes speciale, og hun driver i øjeblikket et program om Alzheimers forebyggelse på Weill Cornell Medicine.https://www.lisamosconi.com/