Godt at vide om menopause
Som kvinde har man en menstruationscyklus fra puberteten til menopaus, man har den fordi en række hormoner gør deres arbejde og producerer et æg klar til befrugtning hver måned. Som sagt kører den som et urværk, indtil den ikke kan mere. Din krop begynder at kæmpe som bare pokker for at få det æg ud hver måned, og den har hormoner til at hjælpe den. Hormoner, der tidligere svingede i et fast mønster, begynder nu at falde og svinge tilsyneladende irrationelt, det er kroppen, der med sine neurotransmittere råber og skriger for at få æg ud efter planen. Men det går ikke efter planen meget oftere, de kommer lidt nu og da. Endelig er det overstået, ægdepotet er tomt, og du får din sidste menstruation. Denne kamp fortsætter i et par år, med stor indsats arbejder kroppen sig igennem den, perioden kaldes perimenopause. Så når der er gået 1 år siden den sidste blødning, X i kalenderen, har du nået det magiske punkt, overgangsalderen. Derefter er du postmenopausal, og dine hormoner er endelig holdt op med at svinge, de har faldet til ro og er nu på et nyt, men lavt niveau. Dette lave niveau er konstant og varer resten af dit liv.
Lad os dykke ned i, hvad menopause betyder, denne mystiske tilstand, der omtales med dæmpede toner 🤫
Men nej, det er hverken en tilstand eller en fase i livet. Det er en dato!
En fiktiv dato, som du kan markere i kalenderen, når der er gået 1 år siden din sidste menstruation. Efter denne dato betragtes du som postmenopausal, postmenopausen er derimod en tilstand og en ny fase i livet, man skal træde ind i. Igen, for dem af os, der er på forebyggende medicin, der stopper blødninger, er det fuldstændig håbløst at vide, hvornår dette vil ske. Med tests kan du bekræfte, at du er postmenopausal, datoerne skal du så blot gætte.
Men hvad med det ægdepot? Hvordan fungerer det? Vi fødes med et vist antal æg (eller ægsubstanser), det er et lager, som vi laver en indhug i hver måned i vores frugtbare år. Til sidst slipper lageret op, og når lageret er væk, har vi ikke længere brug for de hormoner, der har været så nyttige for os til at hjælpe med månedens arbejde.
Det er, når ægdepotet er tømt, at hormonerne begynder at svinge. De kæmper og forsøger at gøre alt for at nå den månedlige levering. Dette resulterer i, at vi producerer toppe af hormoner, som hurtigt falder, for at få månedens levering i gang.
“Vi sætter X i kalenderen!
Menopaus er en fiktiv dato, der indtræffer 1 år efter, du havde din sidste menstruation”
Ægudtagning kan lykkes, nogle gange tager det længere tid at komme i gang, nogle gange kortere, måske lidt for meget, ups det bløder som bare pokker. Man ser det som ændringer i ens blødningsmønster. Kraftig blødning er almindelig lidt inde i perimenopausen.
Hvornår må vi sætte det magiske "X" i kalenderen? I gennemsnit sker det i Svefrie, når kvinden er 51-52 år gammel. Din egen hormonproduktion er nu på et lavt niveau, den falder lidt mere for derefter at nå det faste lave niveau, den vil være resten af dit liv.
Det, jeg skriver om, er ikke kun, hvordan man tackler de problemer/symptomer, man oplever her og nu, men også hvordan man proaktivt forbereder sig på de mange år, man vil være på det nye lave niveau.
For det handler om resten af dit liv!
v.7