Bra att veta om menopaus
Låt oss dyka ned i vad menopaus betyder, detta mystiska tillstånd som det talas om i dämpade toner🤫
Men nope, det är varken ett tillstånd eller en livsfas. Det är ett datum!
Ett fiktivt datum man kan markera i kalendern när det gått 1 år sedan din senaste menstruation. Efter detta datum anses du som varande postmenopausal, det är ett tillstånd och en ny livsfas att gå in i. Igen, för oss som är på prevention som stoppar blödningar är det helt hopplöst att veta när detta skulle infalla. Man får ta prov hos läkaren och gissa sig fram helt enkelt.
Som kvinna har du menstruationscykel från puberteten till menopaus, det har du för att ett antal hormoner gör sitt jobb och producerar ett ägg klart för befruktning varje månad. Som sagt, det det går som på räls, tills det inte går mer. Din kropp börjar kämpa som tusan för att få ut det där ägget varje månad och till sin hjälp har den hormoner. Hormoner som tidigare fluktuerade i ett fast mönster börjar nu dala och svinga tillsynes irrationellt, det är kroppen som med sina signalsubstanser ropar och skriker för att få ägg ut enligt planen. Men det går mer sällan enligt plan, de kommer lite nu och då. Till sist är det slut, ägg depån är tom och du får din sista menstruation. Den här kampen pågår i några år, med stora ansträngningar jobbar sig kroppen igenom den, perioden kallas perimenopaus. Så, när det gått 1 år efter den sista blödning, X i kalendern, du har nått den magiska punkt, menopaus. Därefter är du postmenopaus och dina hormoner har äntligen slutat svinga, de har sansat sig ligger nu på en ny men låg nivå. Den nivån är konstant och varar resten av livet.
Men vad med den där ägg depån? Hur funkar den? Vi föds med ett bestämt antal ägg (eller ämnen till ägg), det är ett lager vi gör ett inhugg i varje månad under våra fertila år. Till sist tar lagret slut, och när lagret är slut behöver vi inte längre de hormoner som varit så nyttiga för oss för att hjälpa till med månadens jobb.
Det är när ägglagret tryter som hormonerna börjar fluktuera. De kämpar och försöker göra allt för att klara månadsleveransen. Vi producerar toppar av hormon, som hastigt faller, för att få iväg månadens leverans.
“Vi sätter X i kalendern! Menopaus är ett fiktivt, datum som infaller 1 år efter du haft din sista mestruationsblödning”
Det kan lyckas, ibland tar det längre tid, i bland kortare, kanske lite för mycket, oops det blöder som tusan. Du ser det som ändringar i ditt blödningsmönster. Kraftiga blödningar är vanligt en bit in i perimenopausen.
När får vi då lov att sätta de magiska ”X” i kalendern? I genomsnitt i sker det i Svefrie när kvinnan är 51-52 år. Din egenproduktion av hormon är nu på en låg nivå, den sjunker ytterligare en smula för att sen nå den fast låga nivå den kommer att vara på resten av ditt liv.
Det jag skriver om är inte bara hur man kan tackla de problem/symptom man upplever här och nu utan också hur man proaktivt kan förbereda sig på de många år du kommer befinna dig på den nya låga nivån.
För det handlar om resen av livet!
v.7