Hvornår begynder det?
Det korte svar er, at det er tidligere end du tror.
Og nej, du skal ikke have hedeture for at være i perimenopausen!
Det er også svært at sige, hvad der kommer først for dig. Enhver kvinde og deres menopaus er unik. Hvad der vil være det første symptom, der bliver et problem for dig, er svært at sige. Jeg vil foreslå, at du læser hele Symptomlisten igennem og holder øje.
Jeg tænkte, at der måtte være nogle simple, klare kriterier for, hvornår perimenopausen starter, men så heldige er vi ikke 😒
Det siges ofte, at de første tegn på perimenopause, er uregelmæssig menstruation og nedsat fertilitet. Men hvis du ikke forsøger at blive gravid, eller hvis du bruger prævention, der regulerer eller helt stopper din blødning, kan det være svært at opdage. Grunden til at du får et ændret blødningsmønster, er, at mængden af hormoner i kroppen begynder at falde, kroppen kompenserer, og så bliver det system, der har kørt på skinner i så mange år, kørt ud på et sidespor.
Billedtekst: Har du glemt, hvordan en normal hormonkurve ser ud? Den regelmæssige proces, der indtil nu er gået helt fint hver måned. Vi vender tilbage til, hvordan progesteron rent faktisk ser ud, i afsnittet om progesteron.
Men hvis nedgangen er årsagen, og ændringer i blødningsmønstre er konsekvensen, så starter nedgangen noget tidligere. Men årsag før konsekvens - hvis du skal opdage det, skal du være virkelig observant og logge detaljer om din blødning regelmæssigt, og registrere de første små afvigelser. Men hvis du bruger prævention eller ikke følger dit blødningsmønster nøje, er det let at overse det.
De første tegn kan være meget diffuse eller mere tydelige. I bakspejlet er det tydeligt, at HVIS jeg, der var på prævention, skulle have opdaget det, ville det følgende have været nødvendigt:
At jeg vidste, at dette foregik et par år før det startede, så jeg kunne være observant på symptomer.
At jeg var bekendt med alle symptomerne i Symptomlisten, så jeg kunne reagere på dem og notere dem.
Det føles som en utopi!
Jeg havde forventet, at min læge ville have mindet mig om at være opmærksom på perimenopause, da jeg gentagne gange søgte lægehjælp for år tilbage på grund af ekstrem træthed og hjertebanken. Jeg spurgte faktisk, om det kunne være perimenopause, men den unge kvindelige læge informerede mig derefter om, at det ikke eksisterede.
Den litteratur jeg har læst, siger med overvældende klarhed, at man IKKE kan teste om en kvinde er i perimenopause. Det er noget der defineres ud fra kvindens beskrivelse af symptomer. De symptomer jeg havde, var perimenopause, men lægen havde svært ved at se forbindelsen på det tidspunkt, men det er tydeligt, at hun ikke genkendte eller anerkendte det som en diagnose.
Det kan være en hjælp at bruge skemaer som Menopause Rating Scale.
Rutsjebane
Grunden til, at du ikke kan teste for det, er rutsjebanen - det hele går op og ned. Det varierer i løbet af dagen, men også i løbet af den normale menstruationscyklus.
Man skulle tro, at en blodprøve burde kunne give et klart svar, men det er desværre ikke tilfældet. Dine værdier svinger konstant - i løbet af måneden og endda fra time til time. Det er heller ikke relevant at måle niveauet i blodet. Det interessante er faktisk, hvordan vores celler i forskellige dele af kroppen, hjernen, leddene, slimhinderne osv. osv. har absorberet hormonerne. En blodprøve giver ikke svar på det. For at få svar på det, ville du have brug for en biopsi fra de forskellige væv.
Tests kan være interessante senere hen, når du starter en behandling. Især hvis du ikke reagerer som forventet, for eksempel, på østrogentilskud givet gennem huden. På den måde kan du begynde at undersøge, om du har problemer med at optage medicinen.
Der vil helt sikkert være nogen, der bliver sure når jeg skriver dette, for der er en del tilbud på nettet om at købe test osv.. Du kan også købe rådgivning og hjælp, men lad os holde det økonomiske/socioøkonomiske perspektiv på sidelinjen.Hvad der ér sandt om tests: Når du har passeret menopaus, dvs. dine æg er løbet tør, kan du bekræfte det med en blodprøve, hvilket også er noget, min egen læge faktisk informerede mig om.