Progesteron - Vores beroligende hormon
Progesteron giver stabilitet og er vores beroligende hormon. Hvis du spørger sundhedspersonalet, bruges det primært til at beskytte din livmoderslimhinde, holde den tynd og kræftfri. Progesteron er også vigtigt for en vellykket graviditet. Men de fleste kvinder bruger en meget lille del af deres liv gravide, og at holde slimhinden sund og stærk er vigtigt, men det er ikke noget, vi tænker på hver dag, men det er derimod andre ting, som progesteron påvirker, som jeg tænker på, og med😉, hver dag.
Progesterons funktioner tales mindre om, men det er dem, der påvirker mig hver dag. Progesteron og humør, er for mig, det det vigtigste i hverdagen. Lavt progesteron (du har prøvet det), lige før en menstruation, og du føler dig super nede! Totalt moody, ingen energi, og alligevel kan du ikke sove. Jep, det er lavt progesteron! Det kaldes ofte PMS. Eller for de stakkels mennesker, hvor det er virkelig forfærdeligt PMDD (premenstrual dysphoric disorder). Men det faktum, at progesteron i perimenopausen dykker helt af sig selv og får dig til at føle dig mindst lige så nede i dybet, er noget, som ikke mange taler om.
Når progesteronniveauet er på sit højeste, er livet fantastisk, masser af energi, du kan sove godt, og dit humør er i top! Men når det er lavt ... fuck me! 🤯 Progesteron hjælper også med at afbalancere østrogen. Jeg har ikke fundet ud af, hvordan det virker endnu 😏 Kort sagt, progesteron er vigtigt, og noget vi også skal forholde os til, udover østrogen. At tale om progesteron kan være ret forvirrende, dels fordi det findes i forskellige former og varianter (hvis det er den syntetiske form).
Områder i kroppen hvor progesteron arbejder
Progesteron er enten syntetisk eller naturligt
Ordet progesteron er det korrekte navn for det hormon, vi producerer naturligt i kroppen. Erstatninger for dette kaldes bioidentisk progesteron eller naturligt progesteron (I øjeblikket er der kun ét mærke på markedet med progesteron, resten indeholder syntetisk progestin).
Progestiner er navnet på den kunstige/syntetiske version af progesteron, også kaldet Gestagen. Progestin/Gestagen findes i mange forskellige varianter.
Hvis du vil forvirre tingene yderligere, kan du gå ind på de forskellige klasser og varianter af Progestin/Gestagen, men det springer vi over for nu.
I Sverige kaldes progesteron dessuten tit for "Gulkroppshormon", “det gule legeme” hvilket er endnu en årsag til forvirring. Denne betegnelse for progesteron bruges sjældent i Danmark.
Jeg var selv virkelig forvirret, da jeg talte med jordemoderen første gang, og hun snakkede frem og tilbage om gestagen og progesteron. Jeg følte mest, at hun ville forvirre mig så meget, at jeg bare gik med på hendes forslag. Heldigvis kunne vi lægge emnet fra os, så jeg havde tid til at gå hjem og slå op, hvad hun talte om. (Ifølge hende var 1-2 måneder på østrogen uden progesteron ikke en risiko.)
Progesteron produceres primært i æggestokkene. En mindre del produceres også i binyrerne og i hjernen. Jo, det er vigtigt "dernede", men det er mindst lige så vigtigt "deroppe", som jeg lige har prøvet at argumentere for.
Men progesteron, som tilskud, er lidt af en jungle, og progesteron har, for mange, et dårligt ry. Du har måske stødt på progestin før, den syntetiske form af progesteron, i forskellige typer som forebyggelse. Vær forsigtig her, syntetisk og naturligt progesteron virker ikke på samme måde!
Den syntetiske form af progesteron findes også i mange forskellige varianter, se Oversigt over progesteron, og folk reagerer ofte forskelligt på forskellige varianter. Du har måske fået progestin (det syntetiske) før, og måske fået det dårligt af det, hvilket har gjort dig skeptisk. Du har måske helt afvist hormonbehandling i perimenopausen/menopausen, udelukkende af den grund, hvilket er en skam. Det, jeg prøver at sige, er, at der findes alternativer - hormonel forebyggelse er sit eget "beast" og er en helt anden historie.
Men for nu, er du nødt til at finde en passende form for progesteron som supplement til østrogentilskud, hvis du vil beskytte din livmoderslimhinde. Der findes nye/mere moderne teorier, der siger, at bioidentisk østrogen ikke øger risikoen for kræft i livmoderslimhinden, og at progesteron derfor ikke er nødvendigt for at beskytte den. Jo, østrogen gør slimhinden tykkere, den kan bløde lidt og være smertefuld, men ingen ekstra risiko for kræft. Men mens vi venter på, at ny forskning beviser denne teori, ville jeg nok ikke tage chancen. Husk på, at der også er en del gode ting ved progesteron.Hvis du vælger gestagen/progestin (syntetisk) og ikke bioidentisk form, er der mange at vælge imellem. (det er bruges i p-piller og noget hormonbehandling i menopaus for dem, der stadig har deres livmoder.) Gestagener/progesterin findes i 4 forskellige klasser - vær opmærksom på, at du kan reagere forskelligt på forskellige klasser og varianter inden for klassen. Her er en oversigt - oversigt over progesteron
Tip! - Måske kan du bruge dine tidligere erfaringer med forebyggelse, når du navigerer i de tilgængelige progesterinprodukter. Jeg syntes det var en god hjælp. Da jeg satte en cirkel om de p-piller, jeg havde haft en dårlig reaktion på gennem årene, vidste jeg i det mindste, hvad jeg skulle undgå 😉. Systemisk/lokal progesterin som spiral kan være et alternativ. Det er heller ikke ualmindeligt at prøve sig frem til det rigtige progesteron. Ligesom du måske engang har gjort for at finde den rigtige p-pille til dig.
Bioidentiskt/naturligt progesteron er dyrere og er derfor ikke sygevæsnets førstevalg.
Det bliver altid hurtigt en snak om typen af progesteron, men vi bør ikke glemme alle de vigtige funktioner, det har i kroppen. Jeg startede med at skrive lidt omvendt - at det giver ro, godt humør, energi og god søvn. Det er sandt, men når jeg skriver dette, føler jeg, at jeg er nødt til at tilføje en lille OBS!. Progesteron virker på denne måde for langt de fleste kvinder, men der er et fåtal, som kan have en næsten modsat effekt af progesteron. De har en form for intolerance over for det. Hvis det er tilfældet, så tal med din læge, lokal progesteron kan være en mulighed.
Endelig bør vi ikke glemme, at hormonerne skal være i balance med hinanden. For eksempel, kan et underskud af progesteron i forhold til østrogen, få os til at holde på mere væske og tage ekstra fedt på, især omkring mave, hofter og lår. Men mere om balance senere.
For de interesserede ... På billedet til højre kan du se, hvordan progesteronmolekylet ser ud. Ligesom østradiol har et systematisk navn, har progesteron et, og det er en af
de mærkeligste ting, jeg har set, ikke så underligt at man sjældent ser det, Pregn-4-en-3,20-dion. På medicin med naturligt progesteron står der blot Progesteron.
Progesterons molekylære struktur