Som tur är, är situationen annorlunda och jag vet lite mer, äldre o ch klokare, så nu vill jag i alla fall säkert kunna svara på frågan ”Hur fungerade de?” när det är tid till återbesök.

Återbesök är också oftast efter 3 månader eller ett år. Sker det ändringar under tiden vill jag följa dem och vara observant på doseringen. I alla fall så länge som jag åker med på den här perimenopausala berg och dalbanan kör.

Att veta hur det känns i kroppen kan vara svårt, speciellt när man bara har det riktigt dåligt, vill krypa under täcket och allt bara gör ont. Att bena ut i det och känna efter vad som egentligen är på gång och vad som kan vara symptom kopplat till dina hormoner.

Jag föreslår att du tittar i symptomlistan för lite hjälp. Jag har noterat alla symptom jag stött på genom min läsning. Om ett symptom är vanligt eller ovanligt anser jag inte har en betydelse för individen alla kan också dyka upp när som helst under perioden, så det är inget som är särskilt markerat. Du kan vara precis den som får de sällsynta symptomen, de är inte mindre obehagliga bara för att de kanske anses som ovanliga. Det verkar också vara så att symptom blir omtalade som ovanliga, inte för att de är sällsynta, utan mera för att de inte pratas om.

Gör dig ett litet schema, en tabell, lista alla dina symptom i första kolonnen. Lägg också till ett par generella observationer, exempelvis kan man börja med Har jag sovit gott? Vaknat under natten? Vaknar för tidigt? Och avsluta med, Hur har dagen varit? Sötsug?
Välj en måttstock som passar dig, ex. 1-5 eller 😊😐☹️ , vad du känner passar dig. Det är bra att göra en notering i nästa kolon på alla symptom som är aktiva innan man startar behandling. Därefter noterar man utvecklingen 1 gång i veckan (notera oftare tills du nått en stabil dos, på sikt räcker det kanske med en notering i månaden).
Gör också en notering om du ändrar en dos eller lägger till ett preparat. Här är ett exempel på en tabell.

Att arbeta på det här sättet ger dig och din läkare en idé om hur du svarar på behandlingen. Tro mig, det är supersvårt att sitta på en 3 månaders kontroll och svara på frågan ”Hur har det gått?” om man inte gjort lite noteringar. Det är också flera komponenter i spel i din behandlingsplan. Det gör det också extra svårt att svara på om ett preparat fungerat eller inte, om men inte noga följt utvecklingen. Kom ihåg, det är inte möjligt för läkaren att ta ett blodprov för att bekräfta resultatet. Resultatet är att dina symptom kommer under kontroll eller helt försvinner.