Men at årsagen var et fald i østrogenniveauet, var ikke en opfattelse, der slog mig. Som en forlængelse af huden, har vi hår, og der sker også ting her. Det, de fleste reagerer på, er nok hårtab, og at håret vokser værre. Håret bliver også tyndere, grovere og begynder at føles anderledes. Meget af det, der sker i huden, sker også i håret. Igen ender vi med østrogen som synderen i dramaet, mindre østrogen resulterer i kortere vækstfaser. Talg-/olieproduktionen falder, og hovedbunden føles tør, mindre kollagen/elastin (som jeg vender tilbage til i forhold til huden) omkring hårsækkene, gør dem skrøbelige. Selve balancen mellem hormonerne ændrer sig også, vi får mindre østrogen i forhold til testosteron. Her taler vi ofte om androgener, eller androgene effekter, men det er "kraftforholdet" mellem østrogen og testosteron, der er tale om. Resultatet er, at vi, ligesom mænd, kan have en vigende hårgrænse. Hvis jeg skal være korrekt, bør jeg i denne sammenhæng nævne, at det ikke kun er østrogen, der falder, progesteron falder også. Det er denne relative stigning i testosteron, der kan forstærke f.eks. hårtab eller forårsage uønsket hårvækst i ansigtet.

En irriterende konsekvens er, at det hår, vi plejede at kunne lide at vokse på toppen af ​​vores hoveder, i stedet vokser på vores overlæbe og hage.😯

Vi har også ofte problemer med vores tænder, og de kommer snigende, så man skal være forsigtig 😬. Problemerne kan starte relativt tidligt i perimenopausen. Mundtørhed, dårlig ånde, måske en brændende fornemmelse. Tandkødet bliver rødt, irriteret, nogle gange kan det bløde lidt. Tænderne bliver også mere følsomme, og maden kan begynde at smage anderledes.

Faldet i østrogen påvirker også blodgennemstrømningen i de små kar - den såkaldte mikrocirkulation. Når blodgennemstrømningen falder, har hud og slimhinder mindre adgang til ilt og næringsstoffer, hvilket bidrager til den følelse af, at huden har "mistet sit liv", eller at tandkødet let bliver irriteret og betændt. Samtidig forringes helingsevnen også, så små sår eller irritationer tager længere tid at hele.

Årsagen til de fleste problemer med mund og tænder er, at østrogen og progesteron falder, hvilket reducerer spytproduktionen, og den naturlige "selvrensning" af munden fungerer mindre godt. Udover at gøre dig mere tilbøjelig til at få huller i tænderne, er det også årsagen til alle de andre problemer, som beskrevet. Udover at forårsage problemer med betændelse, der kan resultere i tandtab, påvirkes selve knoglen også.

Påvirkningen af ​​skelettet sker over tid, se Osteopeni og Osteoporose, det har også konsekvenser for ansigt og tænder. Det bemærkes ofte først omkring tænderne. Når knoglen løsnes, bidrager det til tandtab, sammen med betændelse. Tændernes position ændrer sig også. Dette kaldes "tandmigration", tænderne glider fremad eller vipper indad mod midten af ​​kæben. Du kan selv bemærke det, hvis fortænderne skiller sig, biddet ændrer sig, eller tænderne føles løse. Problemet forværres, hvis du også lider af parodontitis (den mere almindelige form for tandkødsbetændelse, dén der skal behandles af en tandlæge).

Selve ansigtets struktur påvirkes også. Her ser man ændringer i kæben, kinderne og knoglen omkring øjenhulerne (orbitalerne) frem for alt, når knogler og brusk begynder at nedbrydes. Man kan se dette ved, at ansigtet fremstår mere kantet med hule kinder, en vigende hage eller fremtrædende øjenhuler. Du oplever det sikkert selv mest som, at dit ansigt simpelthen ser mere træt ud.