Men att anledningen var nedgång i östrogen nivån, det var inte en take som slog mig.I förlängelse av huden har vi håret och här händer det också grejer. Det de flesta reagerar på är nog håravfall och att håret växer sämre. Håret blir också tunnare, risigare och börjar kännas annorlunda. Mycket av det som sker i huden sker också i håret. Igen landar vi på östrogen som boven i dramat, mindre östrogen ger kortare tillväxtfaser. Talg/olje produktionen minskar och hårbotten känns torr, mindre kollagen/elastin (som jag återkommer till i förhållande till huden) omkring hårsäckarna gör dem skröpiga. Själva balansen mellan hormonerna ändras också, vi får mindre östrogen i förhållande till testosteron. Här talas det ofta om androgener, eller androgena effekter, men det är ”makt förhållandet” östrogen kontra testosteron det handlar om. Resultatet blir att vi, precis som män, kan få ett hårfäste som drar sig tillbaka. Skall jag vara korrekt bör jag i det här sammanhanget nämna att det är inte bara östrogenet som sjunker, även progesteron minskar, och det är denna relativa ökningen av testosteron kan förstärka ex. håravfall eller ge oönskad hårväxt i ansiktet.

En irriterande konsekvens, håret vi gärna såg växte på toppen av huvudet växer istället på överläpp och haka.😯

Vi får också ofta problem med tänderna, de kommer smygande så man måste vara uppmärksam 😬. Redan relativt tidigt i perimenopausen kan problemen starta. Muntorrhet, dålig andedräkt, kanske en brännande känsla. Tandköttet blir lättare rött, irriterat, ibland kan det blöda lite. Tänderna blir också känsligare och mat kan börja smaka annorlunda.

Minskningen av östrogen påverkar också blodflödet i de små kärlen, den så kallade mikrocirkulationen. När blodgenomströmningen minskar får huden och slemhinnorna sämre tillgång till syre och näring, vilket bidrar till den där känslan av att huden ”tappat liv” eller att tandköttet lätt blir irriterat och inflammerat. Samtidigt försämras också läkningsförmågan, så små sår eller irritationer tar längre tid att gå över.

Orsaken bakom de flesta problemen med munnen och tänderna är att östrogenet och progesteronet faller, det minskar salivproduktionen6 och den naturliga ”självrengöringen” av munnen fungerar sämre. Utöver att man lättare får hål är det också orsaken till alla andra problem, som beskrivet. Ut över att man får problem med inflammationer som kan resultera i tandlossning, påverkas också själva benet.

Påverkan på skelettet sker över tid, se Osteopeni och Osteoporos, det får konsekvenser även för ansikte och tänder. Först märks det ofta runt tänderna. När benet luckras upp bidrar det till tandlossning, tillsammans med inflammationen. Tändernas placering ändras också. Det kallas "tandvandring", tänderna glider frammåt eller lutar inåt mot mitten av käken. Själv kan man märka det om framtänderna separeras, bettet förändras eller att tänderna känns lösa. Probmemen förvärras om man dessutom drabbats av paradontit (den alvaligare formen för tandköttsinflammation, den som måste behandlas av tandläkare).

Själva ansiktets struktur påverkas också, här ser man framför allt ändringar i käke, kinder och benet omkring ögonhålorna (orbitalerna) när ben och brosk börjar brytas ned. Man kan se det genom att ansiktet framträder mera kantigt med ihåliga kinder, tillbakadragen haka eller framträdande ögonhålor. Själv upplever man det nog mest som att ens ansikte helt enkelt ser mera trött ut.

Även om jag själv känner att mun och tandhälsa är det viktigaste element i det här avsnittet tror jag nog att det de flesta vill veta lite mer om, är huden. I marknadsföring och på nätet är det många ämnen de försöker viktiggöra. Men vad gör de egentligen? Jag gör ett försök på att reda ut begreppen, men innan jag går igång vill jag göra en sak 100% klar, det är att ändringarna i dessa ämnen inte uppstår ur den blå luft. De sker för att i perimenopausen startar en period av hormonell obalans, perioden följs därefter av naturlig hormonbist resten av livet.

Tabell över ämnen som påverkar huden när östrogenet faller

Torrheten du känner på huden finns också på andra ställen. Den samma process påverkar också våra slemhinnor, det har jag skrivit om tidigare i förhållande till underlivet. Här tänker jag nu på ”slemhinnor” som, läpparna, i näsan och till och med i ögonen. Många märker att läpparna spricker lättare, att man får sår i näsan eller att ögonen känns grusiga. Det är egentligen samma mekanism, slemhinnorna blir tunnare och producerar mindre fukt när östrogenet minskar.

Själv tänkte jag inte på att det som skedde kunde kopplas till perimenopaus. Problemen med tandköttet kom och gick. Visst blev mina besök till tandhygienisten oftare, jag provade fluor tuggummin och alla möjliga tandborstar. Naglarna skivade sig och gick sönder. Håret en enda ”frizz” och jag började leta bättre schampon. När hårborsten så snabbt blev full började jag bli bekymrad.

Vi kan inte stoppa åldringsprocessen, det är inte det man är ute efter med hormonbehandling. Att åldras är en naturlig process och den stoppar aldrig, men vi kan dämpa konsekvenserna av dess framfart och effekterna på slemhinnor och skelett kan försenas eller minskas, på det sättet minskar vi kvinnors lidande.

Tillbaka till huden och alla de där ämnen som de sänger sig med på nätet och i reklam.

Fun fact, kanske tänker du att hormonbehandling kan hjälpa dig att undgå rykor men så roligt skall vi inte ha. 😂 Östrogentillskott stoppar inte processen men rynkmönstret utvecklas på ett annat sätt. Rynkor kan aldrig undgås men för kvinnor på hormonbehandling blir rynkorna inte lika djupa.